πΈ μλ κ° μλ€λ©΄ λμΉ μ μλ μ κ΅λ―Ό μ§μκΈ! 1λΆ λ§μ μ μ²νλ μ΄κ°λ¨ A to Z
λͺ©μ°¨
- μ κ΅λ―Ό μ§μκΈ, μλ κ° μλ κ°μ μ μ μ€μνκ°μ?
- μ°λ¦¬ μμ΄ μ§μκΈ, λκ° λ°μ μ μλμ? (μκΈ μ격 μμΈ)
- μ§μ λμ μ°λ Ή λ° μ‘°κ±΄
- κ°κ΅¬ μλ λ° μ¬μ° κΈ°μ€
- μ§μκΈμ μΌλ§λ, μ΄λ»κ² λ°λμ? (μ§μ κΈμ‘ λ° μ§κΈ λ°©μ)
- μ§μκΈμ‘ μμΈ λ΄μ
- νκΈ vs λ°μ°μ², λ΄κ² λ§λ μ§κΈ λ°©μμ?
- 볡μ‘ν μ μ°¨λ μ΄μ κ·Έλ§! ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ μ μ²νκΈ°
- μ¨λΌμΈ μ μ² (볡μ§λ‘/μ λΆ24) μλ²½ κ°μ΄λ
- μ€νλΌμΈ μ μ² (μ£Όλ―ΌμΌν°) μ€λΉλ¬Ό λ° μ μ°¨
- μ μ² μ κΌ μμμΌ ν ν΅μ¬ κΏν & μ£Όμμ¬ν
- ‘μλ ’ κ΄λ ¨ μλ₯ μ€λΉ ν
- μ°©μ€ μ‘κΈ λ° λλ½ λ°©μ§ λμ±
1. μ κ΅λ―Ό μ§μκΈ, μλ κ° μλ κ°μ μ μ μ€μνκ°μ?
μ κ΅λ―Ό μ§μκΈ μ μ± μ κ΅κ°κ° κ΅λ―Όμ κΈ°λ³Έμ μΈ μν μμ κ³Ό λ³΅μ§ μ¦μ§μ μν΄ μννλ ν΅μ¬μ μΈ λ³΅μ§ μ λμ λλ€. νΉν μλ λ₯Ό μμ‘νλ κ°μ μκ²λ μ΄ μ§μκΈμ΄ λ¨μν μ¬μ μ 보쑰λ₯Ό λμ΄, μμ΄μ 건κ°ν μ±μ₯κ³Ό κ΅μ‘ νκ²½ μ‘°μ±μ νμμ μΈ λλ€λ μν μ ν©λλ€. μλ μ κ΄λ ¨λ μ§μκΈμ μμ‘μ κ²½μ μ λΆλ΄μ μ€μ§μ μΌλ‘ κ²½κ°μμΌμ€ λΏλ§ μλλΌ, κ°μμ€λ¬μ΄ μ§μΆμ΄λ μκΈ°μΉ μμ μν©μ λλΉν μ μλ μμ λ§μ μ 곡ν©λλ€. μ΄λ κ³§ μμ΄μκ² λ λμ νκ²½μ μ 곡νκ³ , λΆλͺ¨κ° κ²½μ μ μΈ κ±±μ μ λκ³ μμ‘μ μ§μ€ν μ μκ² νλ μ€μν κΈ°λ°μ΄ λ©λλ€. λ°λΌμ μλ λ₯Ό λ λΆλͺ¨λΌλ©΄, λ°μ μ μλ λͺ¨λ μ§μκΈμ μ’ λ₯μ μ μ² λ°©λ²μ μ νν νμ νκ³ μ μμ νμ©νλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
2. μ°λ¦¬ μμ΄ μ§μκΈ, λκ° λ°μ μ μλμ? (μκΈ μ격 μμΈ)
μ§μ λμ μ°λ Ή λ° μ‘°κ±΄
μλ κ΄λ ¨ μ κ΅λ―Ό μ§μκΈμ κ°μ₯ ν΅μ¬μ μΈ κΈ°μ€μ μλ μ μ°λ Ήμ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μλμλΉμ κ²½μ° λ§ 7μΈ λ―Έλ§μ μλ(0κ°μλΆν° 83κ°μκΉμ§)μκ² μ§κΈλλ©°, μμμλΉ(λλ λΆλͺ¨κΈμ¬)μ μΆμ ν 24κ°μ λ―Έλ§μ μμλ₯Ό μμ‘νλ κ°κ΅¬μ μ§μλ©λλ€. μ΄μΈμλ λ§ 18μΈ λ―Έλ§ μλ λ₯Ό λ κ°κ΅¬μ λν μ§μ, μ΄λ±νμ, μ€νμ, κ³ λ±νμ λ± κ΅μ‘ λ¨κ³λ³ μ§μκΈ λ± μ μ± λ§λ€ ꡬ체μ μΈ μ°λ Ή κΈ°μ€μ΄ μμ΄ν©λλ€. μ μ²μΌ λΉμ μλ κ° μ£Όλ―Όλ±λ‘μ ν΄λΉ κ°κ΅¬ ꡬμ±μμΌλ‘ λ±λ‘λμ΄ μκ³ , μ€μ λ‘ μμ‘νκ³ μμμ΄ νμΈλμ΄μΌ ν©λλ€. λν, νΉμ μ§μκΈμ κ²½μ° λνλ―Όκ΅ κ΅μ μ κ°μ§ μλμ νμ λλ κ²½μ°κ° λ§μΌλ―λ‘, λ€λ¬Έν κ°μ μ΄κ±°λ ν΄μΈ 체λ₯ κ²½νμ΄ μλ€λ©΄ μΈλΆ 쑰건μ λ°λμ νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
κ°κ΅¬ μλ λ° μ¬μ° κΈ°μ€
λ§μ μ κ΅λ―Ό μ§μκΈμ λͺ¨λ κ΅λ―Όμκ² λ³΄νΈμ μΌλ‘ μ§κΈλκΈ°λ νμ§λ§, μΌλΆ μ§μκΈμ κ°κ΅¬μ μλκ³Ό μ¬μ° κΈ°μ€μ μΆ©μ‘±ν΄μΌλ§ μ μ²μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄λ μ£Όλ‘ μ μλμΈ΅ λ° μ·¨μ½κ³μΈ΅μ μλ μμ‘μ μ§μ€μ μΌλ‘ λκΈ° μν¨μ λλ€. μλ κΈ°μ€μ λ³΄ν΅ κΈ°μ€ μ€μμλμ λ°±λΆμ¨λ‘ νμ°νμ¬ μ μ©ν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ ‘κΈ°μ€ μ€μμλ 100% μ΄ν’ λλ ‘κΈ°μ€ μ€μμλ 150% μ΄ν’μ κ°μ΄ μ ν΄μ§λλ€. μ¬μ° κΈ°μ€μ μ£Όν, ν μ§, μλμ°¨ λ± κ°κ΅¬κ° μμ ν μ΄ μ¬μ°μ 곡μ κ°κ²©μ ν©μ°νμ¬ μΌμ κΈμ‘ μ΄νμΈμ§λ₯Ό μ¬μ¬ν©λλ€. μλκ³Ό μ¬μ°μ 보건볡μ§λΆμ μ¬ν보μ₯μ 보μμ€ν (ν볡eμ)μ ν΅ν΄ μλμΌλ‘ μ‘°νλμ§λ§, μ μ± μ λ°λΌ μ μΆν΄μΌ νλ μλ/μ¬μ° μ¦λΉ μλ₯κ° μμ μ μμΌλ 미리 νμΈνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
3. μ§μκΈμ μΌλ§λ, μ΄λ»κ² λ°λμ? (μ§μ κΈμ‘ λ° μ§κΈ λ°©μ)
μ§μκΈμ‘ μμΈ λ΄μ
μ§μκΈμ‘μ μ μ± μ μ’ λ₯μ μλ μ μ°λ Ήμ λ°λΌ μ²μ°¨λ§λ³μ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μλμλΉμ λ§€μ μΌμ κΈμ‘(μ: μ 10λ§μ)μ΄ μ κΈ°μ μΌλ‘ μ§κΈλλ©°, λΆλͺ¨κΈμ¬λ λ§ 0μΈμ λ§ 1μΈμ λ°λΌ μ°¨λ± μ§κΈλ©λλ€(μ: λ§ 0μΈ μ 100λ§μ, λ§ 1μΈ μ 50λ§μ). κ΅μ‘ κ΄λ ¨ μ§μκΈμ νκΈ°λΉ λλ μ° 1ν μ§κΈλλ κ²½μ°κ° λ§μΌλ©°, κΈμ‘λ κ΅μ¬λΉ, κΈμλΉ λ± μ¬μ© λͺ©μ μ λ§κ² μ± μ λ©λλ€. ꡬ체μ μΈ κΈμ‘μ λ§€λ μ λΆ μμ° λ° μ μ± λ³νμ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μμΌλ―λ‘, μ μ² μμ μ 곡μ λ°ν μλ£λ₯Ό νμΈνλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ νν©λλ€. 볡μ§λ‘ λλ μ λΆ24 μΉμ¬μ΄νΈμμ ‘λμκ² λ§λ λ³΅μ§ νν μ°ΎκΈ°’ μλΉμ€λ₯Ό νμ©νλ©΄ νμ¬ μμ μ λ°μ μ μλ μ§μκΈκ³Ό κΈμ‘μ μ½κ² νμ ν μ μμ΅λλ€.
νκΈ vs λ°μ°μ², λ΄κ² λ§λ μ§κΈ λ°©μμ?
μ κ΅λ―Ό μ§μκΈμ ν¬κ² νκΈ μ§κΈ λ°©μκ³Ό λ°μ°μ²/ν¬μΈνΈ μ§κΈ λ°©μμΌλ‘ λλ©λλ€.
- νκΈ μ§κΈ: μ μ² μ κΈ°μ¬ν κ³μ’λ‘ λ§€μ λλ μ ν΄μ§ μκΈ°μ νκΈμ΄ μ κΈλλ λ°©μμ λλ€. μ¬μ©μ²μ μ μ½μ΄ μμΌλ©°, λΆλͺ¨κ° μμ¨μ μΌλ‘ νμν κ³³μ μ¬μ©ν μ μμ΄ κ°μ₯ μ νΈλλ λ°©μμ λλ€. (μ: μλμλΉ, λΆλͺ¨κΈμ¬)
- λ°μ°μ²/ν¬μΈνΈ μ§κΈ: νΉμ λͺ©μ (μ: 보μ‘, κ΅μ‘, λ¬Ένμν)μΌλ‘λ§ μ¬μ©ν μ μλλ‘ μ§μ λ μΉ΄λ λλ λͺ¨λ°μΌ ννλ‘ μ§κΈλλ λ°©μμ λλ€. (μ: μμ΄ λλ΄ μλΉμ€, μ§μμ¬λμνκΆ λ±) λ°μ°μ²λ μ£Όλ‘ μ§μ λ κ°λ§Ήμ μ΄λ κΈ°κ΄μμλ§ μ¬μ©ν μ μμΌλ―λ‘, μ¬μ© κ°λ₯ μ¬λΆλ₯Ό 미리 νμΈν΄μΌ ν©λλ€. μΌλΆ μ μ± μμλ νκΈκ³Ό λ°μ°μ² μ€ μκΈμκ° μ νν μ μλλ‘ νκΈ°λ ν©λλ€.
4. 볡μ‘ν μ μ°¨λ μ΄μ κ·Έλ§! ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ μ μ²νκΈ°
μλ μ§μκΈμ μ μ²νλ κ°μ₯ μ½κ³ λΉ λ₯Έ λ°©λ²μ μ¨λΌμΈ μ μ²μ λλ€. μκ°κ³Ό μ₯μμ ꡬμ λ°μ§ μκ³ 10λΆ λ΄μΈλ‘ μ μ²μ μλ£ν μ μμ΅λλ€.
μ¨λΌμΈ μ μ² (볡μ§λ‘/μ λΆ24) μλ²½ κ°μ΄λ
- 곡λ μΈμ¦μ(ꡬ 곡μΈμΈμ¦μ) μ€λΉ: μ¨λΌμΈ μ μ²μ νμ μ€λΉλ¬Όμ λλ€. PC λλ μ€λ§νΈν°μ μΈμ¦μκ° μ€μΉλμ΄ μμ΄μΌ ν©λλ€.
- μ μ κ²½λ‘ μ ν:
- 볡μ§λ‘(www.bokjiro.go.kr): 보건볡μ§λΆμ λ³΅μ§ ν¬νΈλ‘, μλμλΉ, λΆλͺ¨κΈμ¬ λ± λλΆλΆμ μλ λ³΅μ§ μλΉμ€λ₯Ό μ μ²ν μ μμ΅λλ€. λ³΅μ§ μλΉμ€ > λ³΅μ§ μλΉμ€ μ μ² > λ³΅μ§ κΈμ¬ μ μ² λ©λ΄λ₯Ό μ΄μ©ν©λλ€.
- μ λΆ24(www.gov.kr): λ²μ λΆ μλΉμ€ ν¬νΈλ‘, μΆμ° κ΄λ ¨ μλΉμ€ λ± κΈ°ν λ―Όμ μ μ²μ΄ ν΅ν©λμ΄ μμ΅λλ€. μμ£Ό μ°Ύλ μλΉμ€ > μΆμ°/μ‘μ λ©λ΄λ₯Ό μ΄μ©νκ±°λ κ²μμ°½μ ‘μλ μ§μκΈ’μ κ²μν©λλ€.
- μ μ²μ μμ± λ° μ 보 μ 곡 λμ: μ μ²νκ³ μ νλ μ§μκΈμ λ©λ΄λ₯Ό μ νν ν, νμ μ 보λ₯Ό μ λ ₯ν©λλ€. μ΄λ, ‘μ¬ν보μ₯μ 보μμ€ν (ν볡eμ)μ ν΅ν μ 보 μ‘°ν λ° μ 곡 λμ’λ₯Ό λ°λμ 체ν¬ν΄μΌ μλ/μ¬μ° μ‘°νκ° μλμΌλ‘ μ§νλμ΄ μλ₯ μ μΆμ΄ κ°μνλ©λλ€.
- μλ μ 보 νμΈ λ° μ μ² μλ£: μλ μ μ£Όλ―Όλ±λ‘λ²νΈλ₯Ό μ λ ₯νκ³ , κ΄κ³λ₯Ό νμΈν©λλ€. νμμ λ°λΌ κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ μ λ±μ μλ₯λ₯Ό μ€μΊνμ¬ μ²¨λΆν ν, ‘μ μ² μλ£’ λ²νΌμ λλ₯΄λ©΄ μ μκ° λ§λ¬΄λ¦¬λ©λλ€.
μ€νλΌμΈ μ μ² (μ£Όλ―ΌμΌν°) μ€λΉλ¬Ό λ° μ μ°¨
μ¨λΌμΈ μ¬μ©μ΄ μ΄λ ΅κ±°λ, μ¨λΌμΈμΌλ‘ μ μ²ν μ μλ μΌλΆ μ§μκΈμ κ²½μ° μ£Όμμ§ κ΄ν νμ 볡μ§μΌν°(μ£Όλ―ΌμΌν°)λ₯Ό λ°©λ¬Ένμ¬ μ μ²ν μ μμ΅λλ€.
- μ€λΉλ¬Ό:
- μ μ²μ(λΆλͺ¨)μ μ λΆμ¦: λ³ΈμΈ νμΈμ©
- κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ μ: μλ μμ κ΄κ³ νμΈμ μν΄ νμν©λλ€. (μ£Όλ―ΌμΌν°μμ λ°κΈ κ°λ₯νμ§λ§ 미리 μ€λΉνλ©΄ μκ° μ μ½)
- ν΅μ₯ μ¬λ³Έ: νκΈ μ§κΈ μ μ κΈλ°μ κ³μ’ νμΈμ©
- μ μ²μ: μ£Όλ―ΌμΌν°μ λΉμΉλμ΄ μμΌλ©°, μ§μ μλ΄μ λ°λΌ μμ±νλ©΄ λ©λλ€.
- μ μ°¨: μ£Όλ―ΌμΌν° λ°©λ¬Έ > λ³΅μ§ λ΄λΉ 창ꡬ μλ΄ > μ μ²μ μμ± λ° μ€λΉλ¬Ό μ μΆ > λ΄λΉ 곡무μ νμΈ λ° μ μ > μ μμ¦ μλ Ή.
5. μ μ² μ κΌ μμμΌ ν ν΅μ¬ κΏν & μ£Όμμ¬ν
‘μλ ’ κ΄λ ¨ μλ₯ μ€λΉ ν
κ°μ₯ μ€μν μλ₯λ κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ μμ λλ€. λ²μ λλ¦¬μΈ λλ μμ‘μμμ μ¦λͺ ν΄μΌ νλ―λ‘, μ μ² μ μ 미리 λ°κΈλ°μ λλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ¨λΌμΈ μ μ² μ μ€μΊλ³Έμ μ€λΉν΄λλ©΄ νΈλ¦¬ν©λλ€. λν, μ£Όλ―Όλ±λ‘λ±λ³Έμ μλ μ λΆλͺ¨κ° ν¨κ» λ±μ¬λμ΄ μμ΄μΌ μ§μκΈ μ¬μ¬κ° μνν©λλ€. λ§μ½ μ£Όλ―Όλ±λ‘μ§κ° λ€λ₯΄λ€λ©΄, μ§μκΈ μ¬μ¬ μ μΆκ°μ μΈ μ¦λΉ μλ₯(μ: μ€κ±°μ£Ό νμΈ μλ₯)λ₯Ό μμ²λ°μ μ μμΌλ―λ‘ μ μν΄μΌ ν©λλ€.
μ°©μ€ μ‘κΈ λ° λλ½ λ°©μ§ λμ±
μ§μκΈ μ μ² μ κ³μ’ μ 보λ₯Ό μ ννκ² μ λ ₯νλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. λ°λμ μ μ²μ λ³ΈμΈ λͺ μμ κ³μ’λ₯Ό κΈ°μ¬ν΄μΌ νλ©°, νμΈ λͺ μμ κ³μ’λ₯Ό κΈ°μ¬ν κ²½μ° μ§κΈμ΄ 보λ₯λκ±°λ μ§μ°λ μ μμ΅λλ€. λν, μ μ² ν μ²λ¦¬ μν©μ μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ νμΈνλ μ΅κ΄μ΄ μ€μν©λλ€. 볡μ§λ‘ λλ μ λΆ24μ ‘λμ μ μ² νν©’ λ©λ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μ¬μ¬ μ§ν μν© λ° μ§κΈ μμ μΌμ νμΈν μ μμ΅λλ€. λ§μ½ μ μ²μ΄ λλ½λκ±°λ κ±°λΆλμλ€λ©΄, μ¬μ¬ κ²°κ³Όλ₯Ό νμΈνκ³ λΉ λ₯Έ μμΌ λ΄μ μ΄μ μ μ²μ μ κΈ°νμ¬ ννμ λμΉμ§ μλλ‘ μ‘°μΉν΄μΌ ν©λλ€. μ§μκΈ μ μ²μ λλΆλΆ μΆμμΌλ‘λΆν° 60μΌ μ΄λ΄ λ± κΈ°νμ΄ μ ν΄μ Έ μμΌλ―λ‘, μλ κ° νμ΄λκ±°λ μ§μ λμμ΄ λλ μ¦μ μ μ²νλ κ²μ΄ κ°μ₯ μμ νκ³ νμ€ν λ°©λ²μ λλ€.